Yoga meets Impulsraum - Kelkheim
Jahresausklang
Ich heiße dich willkommen, zu deinem ganz persönlichen Jahresrückblick,
um bei Yoga und Meditation dein 2024 zu reflektieren.
Zu Beginn der Session führe ich dich durch eine sanfte Yogapraxis,
raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper.
So kannst du Abstand nehmen von deinem Alltag.
In der anschließenden Meditation begleite ich dich mit meiner Stimme und meinen Klangschalen durch die Meditation.
(Etwa eine Woche vor Beginn des Events bekommst du ein Handout per Mail geschickt, mit dessen Hilfe du dir vorab Notizen zu jedem einzelnen Monat des vergangenen Jahres machen kannst.)
Wir treffen uns im wunderschönen Impulsraum in Kelkheim.
Wie immer kannst du dich auf eine ganz besondere, liebevolle Wohlfühlatmospähre und Yogapraxis freuen.
Yoga und ätherische Öle Freitag, 21.Februar 2025 20.00 - 22.00 Uhr
Ätherische Öle schicken eine besondere Schwingung in die Welt und haben vor allem eins zum Ziel:
Unseren Körper & Geist in Balance zu bringen !
In diesem Workshop erlebst du, wie ätherische Öle in die Yogapraxis integriert werden können. Du kannst unmittelbar den Effekt spüren und lernst, das Erfahrene in deinen Alltag zu integrieren und wieder in ein physisches und emotionales Gleichgewicht zu kommen..
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt der ätherischen Öle, werden diese in die Yoga-Praxis integriert.
Du bekommst von mir die Ölproben und ein passendes Handout mit Erläuterungen der einzelnen Öle an die Hand.
Nach der Yogapraxis stehe ich gern für Fragen und Einzelberatungen zur Verfügung und es gibt die Möglichkeit die Doterra-Öle zu bestellen.
Yoga meets Körpergut - Hofheim
Medical Yoga 10 Wochen Kurs jeweils montags ab 25.08. 19.20:30 Uhr
Medical Yoga nach den Prinzipien der Spiraldynamik® ist – kurz gesagt – eine „Gebrauchsanweisung für Deinen eigenen Körper“ – immer und überall anwendbar. Die Spiraldynamik® ist ein Bewegungs- und Therapiekonzept.
Es handelt sich um eine evolutionsbiologisch begründete, neue Sichtweise der funktionellen Anatomie und Biomechanik des menschlichen Körpers.
in diesem Kurs erarbeitest du dir zum einen eine aufrechtere Körperhaltung, was zu tieferem Atem und zu mehr innerer Ruhe und Fokussierung führt.
Du erfährst die bewusste Wahrnehmung und die gesunde Ausrichtung deiner Knochen und Muskeln und die darauffolgenden Auswirkungen auf die Asana-Ausführung.
Wenn die physischen Strukturen des Körpers gut ausgerichtet sind, können Geist und Seele folgen!
Dadurch entsteht ein ganz neues Körpergefühl, das du auch in deinem Alltag umsetzen kannst.
Ergänzend zu den körperlichen Aspekten, integriere ich Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten,
sowie die ätherischen Öle von DoTerra®.
So entsteht in diesem Kurs ein ganzheitliches Konzept, dass auf alle deine Körper- und Energiesysteme wirkt und dir somit neue Kraft und Energie für deinen Alltag schenkt.
Du wirst staunen, welch großes Potenzial in dir und deinem Körper steckt.
5-teilige Medical-Yoga Workshop Reihe
In diesem Workshop setzt du dich intensiv mit dir und deinem Körper auseinander. Dies halt zur Folge, dass du dir eine aufrechtere Haltung erarbeitest, die Atmung besser fließen kann und du zu mehr Gelassenheit und Zentriertheit gelangst.
Diese Workshop Reihe ist für alle geeignet, die ihren Körper und dessen anatomische Funktion besser verstehen und in die Praxis umsetzen wollen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Alle Übungen, die wir in den Workshops machen, können in jede Sportart oder in den Alltag integriert werden!
Du lernst, dich und deinen Körper nach den Prinzipien der Spiraldynamik neu zu organisieren und auszurichten.
Durch die Schulung deines Körperbewusstseins lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und ungesunde Bewegungsmuster zu erkennen und ausgleichen.
Yogakurse im Studio
Montags, 19:00 - 20:30 Uhr Körpergut Hofheim