Yoga "Zurück in deine Mitte"


 

Ob voll berufstätig oder mit Kindern und Familie, der Alltag bietet oft wenig Raum sich selbst etwas Zeit zu schenken..

 

In meinem Yogakurs "Zurück in deine Mitte" kannst du dem Bedürfnis nachkommen, Zeit nur für dich zu haben und bewusst mit dir und deinem Körper in Kontakt zu kommen.

Du kräftigst deinen Körper und füllst dich mit neuer Energie, um deinen Alltag gelassener und entspannter zu bewältigen. Yogaübungen (Asanas) für die Körpermitte, wie Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, stehen genauso im Vordergrund wie Entspannungs- und Atemübungen sowie Meditation.

 

Diesen Kurs biete ich für Frauen an, die präventiv oder akut, etwas für ihre Körpermitte und ihr Wohlbefinden tun möchten.

 

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich!

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