Medical Yoga - dein Einstieg mit Körperbewusstsein 

Erleben, verstehen, bewegen, wohlfühlen.

Du möchtest Yoga nicht nur ausführen, sondern wirklich verstehen?

In meinen Yogakursen und Workshops verbindest du sanfte Bewegung mit wertvollem Körperwissen.

Mit einfachen Einblicken in die Anatomie und Elementen aus der Spiraldynamik lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und gezielt zu bewegen. Wir betrachten gemeinsam ausgewählte Bereiche des Skeletts und setzen dieses Verständnis direkt in achtsame Yogaübungen um.

So entsteht ein Raum, in dem du nicht nur praktizierst, sondern spürst, verstehst und Vertrauen in deinen eigenen Körper entwickelst.

Medical Yoga         

Körpergut  -  Hofheim  

Am Untertor 1 /  65719 Hofheim

jeweils 8 Termine:

Montags, 10.08. - 28.09.26. -  19:00 - 20:30 Uhr  -  290 €  pro Person

Montags, 19.10. - 14.12.26. -  19:00 - 20:30 Uhr  -  290 €  pro Person

In diesem Kurs verbindest du moderne Bewegungskompetenz mit achtsamer Körperarbeit:

Auf Basis der Spiraldynamik® lernst du, wie du deine Haltung intelligent aufrichtest –

ganz im Einklang mit deiner natürlichen Körperarchitektur.

Durch fließende, geschmeidige Bewegungen und sanftes Dehnen wird dein Bindegewebe elastischer,

dein Körpergefühl feiner und dein Bewegungsausdruck freier.

Du wirst spüren, wie sich innere Weite, neue Leichtigkeit und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit im ganzen Körper ausbreiten.

Ergänzt wird die Praxis durch beruhigende Atemübungen, kleine Meditationseinheiten

und die sinnlich unterstützende Wirkung der ätherischen Öle von DoTerra®.

Ein Kurs für dich, wenn du dich von innen heraus aufrichten, zentrieren und neu in deiner Kraft spüren möchtest.

3 -teilige Medical-Yoga Workshop Reihe

Praxis Kern

Adolfsallee 33

65185 Wiesbaden

Neue Termine in Planung!

Das Becken

Die Wirbelsäule

Der Fuß

jeweils von 10 - 13 Uhr

99 € pro Person/ Workshop

289 € alle 3 Workshops im Paket pro Person

Der Workshop ist ideal für dich, wenn du

– neu mit Yoga beginnst

– dir mehr Körperbewusstsein wünschst

– Beschwerden achtsam begegnen möchtest

– oder Yoga fundierter kennenlernen willst

Ganz ohne Vorkenntnisse. In deinem Tempo. Mit Zeit für dich.

Jahresausklang

Impulsraum - Kelkheim 

Frankenallee 26 / 65779 Kelkheim

Freitag, 11.12.26. -  19:00 - 21:00 Uhr  -  69 €

                                      Early Bird bis 30.09.26  -  59 €

Ich heiße dich willkommen, zu deinem ganz persönlichen Jahresrückblick,

um bei Yoga und Meditation dein 2026 zu reflektieren.

Zu Beginn der Session führe ich dich durch eine sanfte Yogapraxis,

raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper.

So kannst du Abstand nehmen von deinem Alltag.

In der anschließenden Meditation begleite ich dich mit meiner Stimme und meinen Klangschalen durch die Meditation.

(Etwa eine Woche vor Beginn des Events bekommst du ein Handout per Mail geschickt, mit dessen Hilfe du dir vorab Notizen zu jedem einzelnen Monat des vergangenen Jahres machen kannst.)

Wir treffen uns im wunderschönen Impulsraum in Kelkheim.

Wie immer kannst du dich auf eine ganz besondere, liebevolle Wohlfühlatmosphäre und Yogapraxis freuen.

 Yoga und ätherische Öle   

 Ätherische Öle schicken eine besondere Schwingung in die Welt und haben vor allem eins zum Ziel:

Unseren Körper & Geist in Balance zu bringen !

In diesem Workshop erlebst du, wie ätherische Öle in die Yogapraxis integriert werden können. Du kannst unmittelbar den Effekt spüren und lernst, das Erfahrene in deinen Alltag zu integrieren und wieder in ein physisches und emotionales Gleichgewicht zu kommen..

Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt der ätherischen Öle, werden diese in die Yoga-Praxis integriert.

Du bekommst von mir die Ölproben und ein passendes Handout mit Erläuterungen der einzelnen Öle an die Hand.

Nach der Yogapraxis stehe ich gern für Fragen und Einzelberatungen zur Verfügung und es gibt die Möglichkeit die Doterra-Öle zu bestellen.