SUP-Yoga

Yoga unter freiem Himmel zu praktizieren, hat etwas ganz Besonderes. Wenn man dann noch die Möglichkeit hat, die eigene Praxis aufs Wasser zu verlegen, bekommt man das Gefühl von Freiheit.

Yoga auf dem Wasser lehrt uns, Kontrolle und Perfektionismus loszulassen. Es geht darum, den Moment zu genießen, zu fühlen, wieviel Spaß Yoga macht, wenn der eigene Anspruch an sich selbst zurückgelassen wird.

Beim SUP-Yoga werden nicht nur die Rumpf- und Tiefenmuskulatur, sondern auch Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit trainiert. Es kommt nicht auf eine perfekte Yogapraxis an, sondern der Spaß auf dem SUP- Board steht im Vordergrund.

Das Besondere der Asanas (Übungen) auf dem Board wie "herabschauender Hund", "Krieger", "Dreieck" oder der "Sonnengruß" ist, dass mehr Gleichgewicht, Kraft und Konzentration entsteht.

Die Praxis auf dem Board verbindet intensiv mit der Natur. Sie lädt zum Spielen und Experimentieren ein und lässt zudem auch Ausgeglichenheit und Entspannung erfahren.

SUP-Yoga ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung, Natur und neuen Erfahrungen haben. 

Eine gute Schwimmfähigkeit und keine Angst vor dem ins Wasser fallen, sind Voraussetzung.

Wichtige Informationen zum Kurs:

jeweils Sonntags von 10-12 Uhr

Die Buchung muss bis zum jeweiligen Donnerstag 18 Uhr erfolgen!

(Ab Freitag muss Verfügbarkeit per E-mail angefragt werden)

• Treffpunkt immer am Raunheimer Waldsee/ Wakeport  (auch bei unbeständigem Wetter!!!)
• Mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn da sein
• Start 10 Uhr  mit der Einweisung und der Theorie
• die Boardmiete ist in der Kursgebühr von 45 € enthalten
• enge Sportkleidung oder Neoprenanzug (Neoprenanzug kann vor Ort gegen eine Gebühr geliehen werden)
• Sonnencreme, Mückenschutz, Kopfbedeckung und Getränk mitbringen
• Registrierung vor Ort am Counter!
• Parkplatzkontrollen finden wieder statt, die Stadt Raumheim erhebt 5 € Parkplatzgebühr. Diese bitte parat haben.
• Naviadresse vom Waldsee: Aschaffenburger Straße 1, Raunheim