Yoga für Mamas


Ob nach der Schwangerschaft oder mit älteren Kindern, alles dreht sich um die kleinen Neuankömmlinge und die Familie. Da bleibt wenig Zeit für eine Mama, etwas für sich zu tun.

 

In meinem ´Yoga für Mamas` können Sie dem Bedürfnis nachkommen, Zeit nur für sich zu haben.

Übungen für die Körpermitte, wie den Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stehen genauso im Vordergrund, wie Entspannungs- und Atemübungen. 

 

Sie tanken neue Kraft und können den Alltag mit Kindern und Familie viel gelassener und entspannter bewältigen.

 

 

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich!

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