Specials



 

Sonntag, 20. Oktober 

10:00 - 12:00 Uhr / 30 €

 

Detox-Yoga Flow meets Meditation `Fall into your heart`

Im Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs. Überschüssige Energie wird in der Natur abgegeben, in dem sie alles loslässt.

In dieser Yoga Session kannst du deine Energie bündeln und dich von ihr lösen um dich auf eine stillere, ruhige Zeit einzustimmen.

Die abschließende Meditation unterstützt dich dabei, dich von einer aktiven, energiegeladenen Zeit zu lösen und dich auf eine Zeit der inneren Einkehr und Ruhe einzustimmen.

                      

 

Sonntag, 01. Dezember 

15:00 - 17:00 Uhr / 30 €

 

Advent-Yoga Special `Deep Rest- Breathe free` 

In jeder einzelne Asana findest du tiefe Entspannung, du fühlst, wie du in jede Haltung eintauchen und frei atmen kannst.

Die Anspannung und Hektik, die gerade in der eigentlich so besinnlichen Vorweihnachtszeit immer wieder die Oberhand gewinnen, fallen regelrecht von dir ab. Du kommst wieder ganz bei dir selbst an und führen dich  wieder zu einer natürliche inneren Zufriedenheit und Gelassenheit zurück. Unterstützt wird diese Yogaeinheit von Pranayama (Atem-) Übungen.

 

 

Freitag, 13. Dezember

19:00 -21:00 Uhr / 30 €

 

Body-Mind Yoga Flow `Be happy- Be you` und Jahresabschlussmeditation 

Das alte Jahr loslassen und sich für das neue Jahr wieder Freiraum schaffen, um Neues aufzunehmen. Die Yogasession gibt dir Raum, alles abzugeben, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchte. Geprägt von Twists, Vorbeugen und herzöffnenden Asanas kannst du diese Intention umsetzen.

Die anschließende Meditation gibt dir die Gelegenheit, noch einmal auf dein vergangenes Jahr zurückzuschauen. Du kannst  deine Erlebnisse, Gefühle und Emotionen vor deinem inneren Auge revuepassiveren lassen. Du hast so die Möglichkeit zu entscheiden, was du loslassen und was du ins neue Jahr mitnehmen möchtest.