Postnatales Training


MamaWORKOUT

 

Mütter brauchen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance, um ihren Alltag mit Kind zu meistern. Daher ist es wichtig, ein regelmäßiges, gesundheitsorientiertes Training zu absolvieren.

 

Dieser Kurs bietet Ihnen nach der Geburt oder Rückbildung ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für eine fitte und straffe Körpermitte.

 

MamaWORKOUT

- fördert sowohl Ausdauer- als auch Ganzkörperfitness

- verbessert Kraft und Beweglichkeit

- macht Taille, Bauch und Beckenboden wieder fit

- stärkt Mutter-Kind-Bindung 

- fördert Entwicklung des Kindes 

- integriert das Baby in die Übungen 

 

Es fließen die Prinzipien aus dem Pilates mit ein, die genau die Körperbereiche ansprechen, die durch Schwangerschaft und Geburt in Mitleidenschaft gezogen worden sind.